Cera para brackets, gomas de colores y qué comer: cómo llevar los brackets sin molestias

La cera para brackets es una pasta blanda que se coloca encima del bracket o del alambre que te roza para que deje de hacerte heridas en los labios y las mejillas. Se moldea con los dedos, se presiona sobre la pieza y se cambia cuando se cae o se ensucia. Junto con unas pautas sencillas de comida y de limpieza, es lo que más ayuda a pasar los primeros días con brackets, que son los más incómodos.

Qué es la cera para brackets y para qué sirve

Los brackets y el arco que los une tienen bordes que, sobre todo al principio, rozan por dentro de los labios y las mejillas. La mucosa de la boca es fina y ese roce continuo acaba en rozaduras o pequeñas llagas. La cera dental de ortodoncia hace de barrera: cubre la pieza y deja una superficie lisa sobre la que el labio se desliza sin engancharse.

Se vende en farmacias, en cajitas con varias barritas, y está pensada para usarse dentro de la boca. No hace falta llevarla siempre ni en todos los brackets: se pone solo donde roza y durante el tiempo que la necesites. Con las semanas la boca se acostumbra y lo normal es que cada vez la uses menos.

También sirve como primer auxilio: si un alambre pincha o un bracket se ha despegado, cubrirlo con cera te deja comer y hablar sin hacerte daño hasta que te vean en la clínica.

Cómo se pone la cera en los brackets

La clave es saber que la cera no se pega al metal como un adhesivo: se sujeta porque la moldeas alrededor de la pieza. Por eso agarra mucho mejor sobre una zona seca.

Lávate las manos y cepíllate los dientes. Si debajo de la cera quedan restos de comida, se quedan encerrados contra el diente.
Seca la zona. Pasa una gasa o un pañuelo de papel limpio por el bracket que roza para quitar la saliva.
Coge un trozo pequeño. Más o menos del tamaño de un guisante. Ruédalo entre los dedos durante unos segundos hasta que se ablande y forme una bolita.
Presiónalo sobre la pieza. Colócalo encima del bracket o de la punta del alambre y aplástalo con el dedo hasta que lo cubra entero y quede liso por fuera.
Renuévala cuando haga falta. Al comer suele soltarse o mancharse. Quítala antes de cepillarte y pon un trozo nuevo después.

Si un alambre pincha y la cera para los brackets no basta o se cae cada poco, no intentes cortarlo ni doblarlo en casa con unos alicates. Llama a la clínica para que te lo ajusten.

Gomas de los brackets: qué son y para qué sirven

Cuando se habla de las gomas de los brackets se suelen mezclar dos piezas distintas, y conviene separarlas porque se usan y se cuidan de forma diferente.

Las ligaduras de colores, que sujetan el arco

Son los anillos elásticos pequeños que rodean cada bracket y mantienen el alambre dentro de su ranura: las gomas de brackets que todo el mundo identifica, las que ves de colores. No te las pones ni te las quitas tú. Las cambia el ortodoncista en las revisiones de ajuste, que en un tratamiento con brackets suelen hacerse cada seis a ocho semanas. Con el uso pierden tensión y cogen color, así que renovarlas forma parte del propio ajuste.

Hay brackets que no las necesitan. Los brackets autoligables llevan un pequeño cierre propio que sujeta el arco sin ligaduras elásticas.

Los elásticos que unen la arcada de arriba con la de abajo

Son gomas algo más grandes que se enganchan de un bracket o de un gancho de la arcada superior a otro de la inferior. No todo el mundo las lleva: se usan para afinar cómo encajan los dientes al morder. Estas sí te las pones y te las quitas tú, siguiendo el esquema que te den en la consulta, y de lo constante que seas con ellas depende buena parte del resultado.

Brackets de colores: cómo elegir el color de las ligas

Si llevas brackets con gomas de colores, en cada revisión puedes elegir un color nuevo, así que no es una decisión para todo el tratamiento. El color es solo estético: no cambia en nada cómo trabaja el aparato. Algunas ideas para acertar:

Si buscas discreción, los tonos transparentes, gris o plata se notan poco sobre un bracket metálico. Con los brackets de cerámica se suelen usar ligas transparentes o de un tono parecido al del diente.
Los muy claros se manchan antes. El blanco y el transparente pueden amarillear entre una revisión y la siguiente si tomas a menudo café, té, tomate, curry o refrescos de cola.
Puedes combinar. Alternar dos colores, llevar uno arriba y otro abajo o cambiar según la época del año es habitual, sobre todo entre los más jóvenes.

¿Duelen los brackets? Cómo aliviar las molestias

Colocar los brackets no duele: se pegan sobre la superficie del diente sin pinchazos. Lo habitual es notar los dientes sensibles y doloridos durante los primeros días, sobre todo al masticar, y a veces de nuevo después de cada ajuste. También pueden sentirse algo flojos. Es la señal de que empiezan a moverse y no es motivo de alarma; las molestias suelen ir a menos en pocos días.

Comida blanda esos días. Cremas, purés, pasta, arroz, tortilla, pescado, yogur o fruta madura te ahorran masticar con fuerza.
Un analgésico si lo necesitas. Uno de venta libre, siguiendo el prospecto. Si tomas otra medicación o tienes alguna enfermedad, como asma, pregunta antes en la farmacia cuál te conviene.
Algo frío. Beber agua fresca alivia a muchas personas la sensación de presión.
Cera donde roce. Evita que una pequeña rozadura se convierta en una llaga.
Agua tibia con sal. Si ya ha salido una llaga, los enjuagues suaves con agua tibia y una pizca de sal ayudan a mantenerla limpia mientras cicatriza. Tienes más consejos en el artículo sobre llagas en la boca.

Si el dolor dura más de unos días después de poner o ajustar los brackets, o las encías se ponen muy rojas, hinchadas o doloridas, avisa a tu ortodoncista.

Qué comer con brackets y qué no

Con brackets puedes comer casi de todo, pero cambiando la forma de hacerlo. Lo que hay que vigilar son los alimentos muy duros, muy correosos o pegajosos, porque pueden despegar un bracket o doblar el arco. Cada rotura supone una visita extra y puede alargar el tratamiento.

Qué no comer con brackets

Duros: frutos secos, caramelos duros, cubitos de hielo y corteza de pan o bordes de pizza muy tostados.
Pegajosos: chicle, toffees, gominolas y caramelos blandos, que se quedan enganchados en los brackets y pueden arrancarlos.
Lo que se come a mordiscos: una manzana entera, una zanahoria cruda o una mazorca de maíz. Cortados en trozos pequeños y masticados con las muelas sí se pueden comer.
Mucho azúcar entre horas: con brackets la placa se acumula con facilidad y el azúcar frecuente aumenta el riesgo de caries.

Bebidas

Los refrescos con gas son ácidos y desgastan el esmalte, y eso incluye las versiones light o zero. Los zumos de fruta también son ácidos. Entre comidas, lo más seguro es el agua, y la leche sola tampoco da problemas.

Hábitos que también rompen brackets

Morderse las uñas, mordisquear bolígrafos o abrir cosas con los dientes despega brackets con la misma facilidad que un caramelo duro. Y si haces un deporte en el que te puedes llevar un golpe en la boca, conviene usar un protector bucal; pregunta en la consulta cuál es compatible con tu aparato.

Cepillado con brackets: cómo mantener los dientes limpios

Los brackets crean muchos rincones nuevos donde se queda la placa. Si se acumula alrededor del bracket, el esmalte puede quedar marcado con manchas blancas, que son el primer signo de caries y que a veces solo se ven al retirar el aparato. Por eso la limpieza lleva más tiempo que antes y algún accesorio más:

Después de cada comida. Además de por la mañana y por la noche, con pasta con flúor. Repasa cada bracket por encima, por debajo y en el borde de la encía.
Cepillo interdental a diario. Pásalo entre los dientes y por debajo del alambre, donde no llega el cepillo normal.
Escupe sin enjuagar. Así el flúor de la pasta sigue actuando un rato sobre el esmalte.
El irrigador, como complemento. Ayuda a arrastrar restos de comida de entre los brackets, aunque no sustituye al cepillo. Te lo contamos en el artículo sobre el irrigador dental.
Revisiones con tu dentista. Mientras dure la ortodoncia, sigue con tus revisiones habituales para vigilar caries y encías.

Cuándo llamar a la clínica

Avisa en cuanto pase alguna de estas cosas, sin esperar a la siguiente revisión:

Un bracket despegado que se mueve sobre el arco.
Un alambre que pincha y no se arregla con cera.
Una pieza rota o perdida, como un gancho o un tubo de las muelas.
Dolor que no cede pasados unos días, o encías muy inflamadas.

Si te pasa algo de esto, tienes más información en nuestra página de urgencias de ortodoncia en Zaragoza.

Preguntas frecuentes

¿Qué pasa si me trago un bracket?

Lo más habitual es que no pase nada: los brackets que se tragan suelen atravesar el intestino y salir solos sin causar problemas. Avisa a la clínica para que te lo vuelvan a colocar y fíjate en cómo te encuentras.

La situación cambia si notas que te cuesta respirar, empiezas a toser de golpe o crees que la pieza se ha ido hacia las vías respiratorias, o si lo que te has tragado es un trozo grande del aparato. En ese caso ve a urgencias o llama al 112 sin esperar.

¿Cuánto tiempo se llevan las gomas en los brackets?

Depende del caso y lo decide el ortodoncista. Las ligaduras de colores se llevan siempre y se cambian en cada revisión. Los elásticos que unen arriba y abajo pueden indicarse a tiempo completo, quitándolos solo para comer y cepillarte, o solo durante una parte del día.

Te dirán también cada cuánto cambiarlos, porque con el uso se estiran y pierden fuerza. Llevarlos un día sí y otro no es la forma más segura de que este paso se alargue.

¿Qué comer con brackets recién puestos?

Los primeros días, lo que no exija masticar con fuerza: cremas y purés, sopas, pasta, arroz, huevos, pescado, carne picada, yogur, queso fresco, plátano o fruta madura. Corta lo demás en trozos pequeños y mastícalo con las muelas. Cuando la sensibilidad baje, vuelve poco a poco a tu dieta normal.

¿Se pueden comer bocadillos con brackets?

Sí, con cabeza. El pan de miga blanda no da problemas. La barra de corteza dura, en cambio, obliga a morder con los dientes de delante y a tirar, que es justo el gesto que despega brackets. Mejor un pan más tierno, o el bocadillo cortado en trozos pequeños que puedas masticar con las muelas.

¿Se pueden comer palomitas con brackets?

Mejor no. Los granos que no se han abierto son muy duros y pueden despegar un bracket, y las pieles finas se meten entre el bracket y la encía y cuesta mucho sacarlas. Si un día las comes, aparta los granos sin reventar y cepíllate bien después.

¿Quieres que lo veamos en la consulta?

Si vas a empezar un tratamiento o ya llevas brackets y algo te molesta, podemos revisarlo contigo. En la página de ortodoncia con brackets tienes más información sobre el tratamiento, y puedes pedir cita desde la página de contacto de la clínica. Estamos en la Plaza San Francisco, en el centro de Zaragoza.